17 метаморфоз, которые обязательно произойдут с любителями бега

Бег – это самый простой способ не только похудеть, но и оздоровить все свое тело. Бегом можно заниматься в любое удобное для вас время и он не требует каких-либо финансовых затрат. Ведь совсем не сложно, а даже приятно, рано утром или вечером пробежаться в парке или в близлежащей аллее. Результаты будут заметны уже в течение месяца. Тренируются как мышцы ног, так и дыхание, выносливость и все тело в целом. Бег способствует кровотоку и укреплению сердечно-сосудистой системы.

Мы собрали 17 метаморфозов, которые обязательно с вами произойдут когда вы начнете бегать:

  1. Вы станете разбираться в физиологии и анатомии человека.
  2. Вы осознаете всю пользу правильного питания. Вы поймете насколько тяжело тренироваться после бурного застолья, поэтому вскоре поневоле полюбите овсянку, овощи и фрукты.
  3. Вы станете хвастаться своими новыми рекордами.
  4. Ваше тело станет меняться в лучшую сторону. Постепенно исчезнут бока, живот превратится в рельефный пресс, ноги станут более мускулистыми.
  5. Рано или поздно вы захотите участвовать на марафоне.
  6. Вы захотите заинтересовать бегом своих друзей. И вы убедитесь, что это безнадежно.
  7. Поэтому вскоре у вас появятся новые друзья, с которыми вы часами будете обсуждать новую технику постановки стопы, новые дистанции, кроссовки и т.п.
  8. Как спортсмен вы убедитесь, что километр имеет разную. В конце дистанции, в один километр станут помещаться два или три обычных.
  9. Вы станете получать настоящее удовольствие от бега.
  10. В вашей лексике появятся такие новые слова как: «травма», «разминка», «растяжка» и, возможно, «йога».
  11. Вы станете постоянно смотреть прогноз погоды.
  12. Вы начнете интересоваться новыми спортивными технологиями. Вечерами станете сравнивать водонепроницаемость различных тканей, состав поверхностей подошв и т.п.
  13. Вы измените свое отношение к спортивной одежде. Теперь для нее будет особое место в шкафу и использовать ее вы будете каждый день.
  14. Постепенно ваша когда-то главная цель уйдёт на задний план. Вы уже стали прекрасно выглядеть, стали намного выносливее и бросить бегать уже не сможете.
  15. Во время бега вы начнете слушать новую музыку, интересные аудиокниги и различные подкасты.
  16. Ваше окружение будет постоянно спрашивать о ваших успехах. Ваши успехи будут очень сильно их мотивировать начать бегать и заниматься спортом. А это значит, что вы и сами на правильном пути.
  17. Иногда, когда плохая погода, когда нет уже больше сил, там, в конце дистанции, вы будете говорить себе: «Больше ни за что на свете», но на следующий день, вы снова встанете рано утром и побежите.

Бег сделает вас лучше!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Понравилось? Поделись с друзьями:
Загрузка...